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苏祖第五组跑完两圈400米后，缓缓停了下来，仰天躺在了跑道上，呼吸剧烈地起伏着。

100米的速度耐力训练一般都是跑150米200米，200米的速度耐力训练一般都是跑300米400米，放开跑，拼命跑，这样超过运动员专项的过量训练，好处不言而喻，能够让运动员的速度耐力得到大幅度的提升。

累，大汗淋漓，肌肉酸痛，胸腹间火烧火燎的几乎喘不过气来，这样的训练方式非常累，但苏祖此刻只觉得如此痛快。

离开田径场，离开跑道不过半个月的时间，但是他已经变得无比怀念。

比起出席各种活动，各个会议，和认识不认识的人打交道，面对媒体记者，还是在训练场在赛场让他觉得自在。

已经快三年的体育训练，无论是生理还是心理，他都已经完全习惯了，也充分地爱上了。

奔跑的感觉，是如此畅快，如此令人怀念。

从雅典回国之后，第一周的时间，基本上完全不是自己的。尽管不用比赛也不用训练，但他反而觉得感到疲劳得多，几乎恹恹打不起精神。

第二周在香江回报演出结束后，苏祖抽空回了一趟家，大概和父母交代了一些事情，一年到头都很少着家，在家里住着当然舒服。可根本也没法多呆，各种亲戚和当地各级政府的人员就找上门来了，呆了两天就直接离开飞往帝都。

一个是运动员之家，他现在有了资金，可以开始扩张多辐射开几家店出去。具体的是由张群文当初找的那个叫吕志奎的一哥退役长跑运动员负责。

另外就是当初和郑威规划的那个培训机构，苏祖在这次奥运会他打听到一些欧美的经营方式，其中很有名气的一个是格伦米尔斯的跑者田径俱乐部。

他在百米比赛时遇到的对手金柯林斯就在这家俱乐部接受过训练。提起格伦米尔斯一般人或许不知道，但苏祖很清楚，在今年雅典失利的黑色闪电很快就将拜入格伦米尔斯的门下，从而开始他的传奇之旅。

格伦米尔斯的跑者田径俱乐部是以训练短跑精英来进行的，思路是高端的竞技体育，吸引全世界各国优秀的体育运动员前来训练，从而获得赞助和实现盈利。

苏祖转变观念，借鉴这种方式，在国内从高端的路线肯定不行。但是以他自己的影响力慢慢去推动，走大众健身体育路线。这不是一时的事情，而是个长久的计划，可能到他退役估计成效也不会太大，而且光是这个培训中心亏本的概率很高。

但体育产业的商业模式很有意思，因为他可能本身并不能够多少赚钱，但能够创造足够多的就业岗位。而且体育里自有他的产业链，训练中心本身不盈利，但他的周边就不一定了。上下游的匹配，体育文化产品属性等等。

就如同一场体育比赛，门票可能是不赚钱的，但各种商业广告，赛事转播就让他收回了成本实现盈利。

要做的事情有些天真，长路漫漫，苏祖也不着急。真正等他走上台前去做这些事情，起码也还有四五年的时间。现在多试水积累经验也是好的。

最后一天，因为那个训练中心有着当初李玉琳介绍的一些同学兼职，自然不可能不找师姐。送了李玉琳一些从雅典带回来的小玩意，两人在帝都大街小巷逛了一天。再之后，苏祖就回到了辛庄的训练基地。

他必须牢记着自己的本职，他现在是一个运动员，一切还远没到躺在功劳簿上吃老本的时候，08年的艰难挑战，他现在想想都觉得头疼。

别人不知道，但他自己很清楚。

100米9秒70以内，200米19秒30以内，这是下一阶段的目标。

他不能也不敢松懈

运动员到了他这个水平，可以说没一点点进步都要比起以前难上太多，而留给他的时间是四年。

“嘿，别躺着了，都交代多少回了，起来走几步”

正在苏祖回想着这半个月生活的时候，李志忠已经走到了他面前，用脚踢了踢他的腿，脸上满是笑容。

第一百九十九章全明星赛邀请

辛庄综合训练基地健身房内，苏祖刚刚放下了一个30公斤重的杠铃，从8月份进入奥运会比赛节奏，到回国后进入训练状态，前后已经有超过一个多月的时间没有进行力量训练。

再次回到训练基地以后，苏祖在李志忠的帮助下，又一次进入训练。

苏祖现在开始有些明白很多运动员退役时候的感受，训练是很苦很累，而且日复一日，枯燥无聊到死，有时候都不是人所能够忍受的。

偶尔筋疲力尽的时候苏祖自己也在想，重生一世，不干运动员这行不会有现在这样的名利，但真的离开了赛场，离开了训练，短短半个多月的时间，全身就如同一台长久不用的机器，感觉到各种生涩卡顿。而且心里不时就有些空落落的，竟然会无比怀念起跑到，怀念起健身房。

人真是如此，忙着的时候，喊苦喊累，可一旦清闲下来，又觉得哪里都不对。

苏祖是这样，李志忠也是这样。两师徒这两天偶尔谈起这个，也是相顾好笑。

“中心那边已经洽谈给你接一些商业广告了，具体还没落实，不过，要借着奥运的热度，估计也快了。”

李志忠见苏祖放下了杠铃做完了一组高抓，扔给他一条毛巾，抛出了一个他刚了解到的消息。

“是我个人的还是接力队四人一起”苏祖用毛巾抹了把脸后搭拉在肩上，轻轻地抖动着身体，活动了下肌肉。

中国男子4x100米接力队这次的成绩斐然，不过袁郭华教练已经回粤省省队物色苗子去了。短期内短跑队的接力运动员恐怕不会再和之前一样聚在一起集训，其中沈运保估计参加完今年的田径大奖赛恐怕就要退役，陈建那边也有这样的意思，杨光宗的话这几天还在忙着出席魔都那边的一些商业活动。

李志忠摇了摇头，“这点倒不太清楚，不过就算有四人出镜的，你单独的广告恐怕也少不了。安坦的那个总监上次有给电话，好像有二次报价了，不过中心那边好像还没点头吧。”

对于商业这块，老李了解到的信息基本都不会对苏祖有什么隐瞒，一方面两人几乎是绑定着的，老李明白适当的商业广告是能够给体育明星带来很好的热度和经济利益。像之前安坦的那个广告对于苏祖和他这个教练的形象都很正面；另外一个也是中心那边即便最后确认下来，也还得要他这个主管教练这边走过场。苏祖有着和他年龄不相衬的成熟，事情说开了总少一些隔阂。

“尽量不影响训练就行。”

苏祖很清楚一点，每年这么大投入培养运动员，在运动员有商业价值和经济效应的时候，总局和田管那边都不可能站在旁边看着。

苏