第157章 三口！（2/2）

散步途中，他们遇到了几位邻居，姜婧萱和程江北友好地打招呼，宝宝也好奇地看着这些新面孔。一位阿姨停下脚步，笑着对宝宝说：“宝宝长得真可爱！”宝宝害羞地躲进了姜婧萱的怀里，但眼睛里充满了好奇。

走到一片草地旁，姜婧萱提议让宝宝在这儿稍微跑一跑，活动一下手脚。她和程江北在一旁看着宝宝在草地上奔跑，虽然步履还不太稳，但宝宝的笑声在空气中回荡，给这个傍晚增添了一份欢乐的气息。

当宝宝开始显得有些疲惫时，程江北把宝宝放进推车里，继续推着他向前走。他们经过了小区的儿童游乐场，那里有几个小朋友正在玩滑梯和秋千。程江北停下了脚步，问宝宝是否想加入他们。虽然宝宝还不能明确表达自己的意愿，但他的眼神透露出渴望。于是，程江北把宝宝从推车里抱出来，带着他走向游乐场。

在游乐场上，程江北帮助宝宝爬上了滑梯，姜婧萱则在

宝宝第一次从滑梯上滑下来时，发出了惊喜的尖叫，接着就迫不及待地要求再来一次。

在姜婧萱和程江北的帮助下，宝宝反复玩了好几次滑梯，每一次都能获得巨大的乐趣。

随着太阳逐渐西沉，天色也开始变暗。

姜婧萱和程江北觉得是时候回家了。

他们带着宝宝离开游乐场，沿着来时的路返回家中。

宝宝在推车上安静了下来，偶尔抬头看看天空中渐渐出现的星星，似乎还在回味刚才的欢乐时光。

在结束了一天的学习、玩耍和散步之后，姜婧萱和程江北决定为宝宝准备一顿营养丰富且美味可口的晚餐。他们希望通过这顿晚餐，让宝宝补充一天消耗的能量，并且享受家庭成员之间的美好时光。

程江北走进厨房，打开冰箱查看里面的食材。

他发现冰箱里有新鲜的蔬菜、肉类以及一些豆制品，这些都是为宝宝准备晚餐的好材料。

姜婧萱则开始清洗蔬菜，准备切菜板和刀具。

程江北提议今晚做一道清淡的鸡肉泥配蒸南瓜，以及一些炒青菜。

鸡肉富含蛋白质，易于消化，适合宝宝食用；南瓜含有丰富的维生素A和纤维素，有助于宝宝健康成长；青菜则可以提供额外的维生素和矿物质。

姜婧萱同意了程江北的想法，并开始动手准备。

她先把南瓜削皮切成小块，放到蒸锅里开始蒸煮。

然后，她把鸡胸肉洗净，去掉筋膜，切成小块，准备稍后用搅拌机打成泥状。

程江北则负责清洗青菜，他细心地摘掉了老叶，只留下嫩叶部分。接着，他切好了蒜末，准备在炒菜时使用。为了使菜品更加丰富，他还准备了一些豆制品，打算做成豆腐汤，这样既能补充蛋白质，又能提供水分。

为了让宝宝参与到晚餐的准备工作中，姜婧萱找来了一个适合宝宝使用的塑料碗和一把安全的小勺子，让宝宝坐在一旁的小凳子上，模仿大人搅拌的动作。

虽然宝宝并不能真正地搅拌什么，但这种参与感让宝宝感到很开心。

程江北也找来了一些不需要切割的蔬菜，比如胡萝卜条和黄瓜条，让宝宝自己拿着吃，这样既能锻炼宝宝的手部精细动作，又能培养宝宝的自主进食能力。

姜婧萱先处理鸡肉泥，将之前切好的鸡肉块放入搅拌机中，加入少量的水，启动搅拌机将鸡肉打成细腻的泥状。

接着，她在锅中倒入少许橄榄油，将鸡肉泥倒入锅中，用小火慢慢翻炒，直到鸡肉熟透。

程江北则开始炒青菜，他在热锅中加入适量的油，放入蒜末爆香，然后加入洗净的青菜快速翻炒，加少许盐调味。青菜很快变得翠绿鲜嫩，散发出清新的香气。

南瓜已经蒸熟，姜婧萱将其取出，稍微晾凉后用勺子压成泥状，然后放入碗中备用。

豆腐汤的制作也十分简单，程江北将事先切好的豆腐块放入沸水中，加入一些切碎的青菜，再撒入一点盐，煮几分钟即可关火。

所有菜品准备完毕后，姜婧萱和程江北将食物端到餐桌上。

他们特意为宝宝准备了一个专用的小碗和勺子，将鸡肉泥和南瓜泥混合在一起，这样既便于宝宝食用，又能保证营养均衡。

宝宝坐在特制的儿童餐椅上，看着面前色彩鲜艳的食物，显得十分兴奋。

姜婧萱和程江北鼓励宝宝自己动手吃饭，并在一旁给予适当的帮助。

宝宝尝试着用勺子舀起食物送入口中，虽然动作还不太熟练，但每一次成功的尝试都会得到父母赞扬鼓励。

......